泰国宝菲雅乳胶枕：枕枕头睡觉的一些不好习惯

泰国宝菲雅乳胶枕：枕枕头睡觉的一些不好习惯

       我们的一生中有三分之一的时间在睡觉，只有睡好觉，我们才有精神去工作学习，而且睡觉离不开泰国宝菲雅乳胶枕。不过很多人在枕枕头睡觉时，有许多不好的习惯，这样子久而久之也会影响身体健康。下面宝菲雅为大家讲解枕枕头睡觉的一些不好习惯。

       “高枕无忧”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。 枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。

       长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头 痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。
       枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头 痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高 血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。

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